Aap Ki Kachehri Season 3 | Computer System - 935 Words | Knucklebones (2016) Subtitle IndonesiaGenre : HorrorSinopsis : Belum Tersedia
Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 52

А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы


А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы
А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы

Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все. Поэтому посторонние люди, скорее всего, никогда не спросят вас о том, сколько вы тянете или приседаете. Но они обязательно поинтересуются, сколько вы жмете лежа.
Если коротко описать жим лежа, то получится следующее: в исходном положении спортсмен лежит на горизонтальной скамье и удерживает штангу над грудью на вытянутых руках. Штангу необходимо опустить на грудь и вернуть в исходное положение. Брать штангу со стоек, как и ставить ее на стойки, можно с помощью партнера.

Издательство: Донской ГАУ
Год: 2016
Автор: А.Б. Габибов
Жанр: Спорт, Пособие
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Перевод: Русский
Страниц 62
Размер: 10.3 Мб

Скачать А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы ?

В Закладки ·